Si quieres un proceso único, y distinto, de autoconocimiento, conciencia, amor y libertad, para vivir plenamente, tomar mejores decisiones, atreverte a hacer cosas que no imaginabas (y siempre anhelabas), estas sesiones son para ti.

 

Vas a lograr: 

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• Liberar/sanar emociones y temas atorados

• Auto conocerte y escucharte 

• Ser amable contigo

• Creer en ti y cultivar amor propio

• Despertar tu potencial

• Mejorar tus relaciones

• Escuchar tu sabiduría interna

• Conectar con tu propósito de vida

• Reducir ansiedad y estrés

• Saber qué hacer con las emociones difíciles

• Cultivar estados mentales expandidos y emociones positivas 

Si eres un líder y quieres construir o fortalecer tu marca personal, generando un impacto positivo, estas sesiones son para ti. 

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En estas sesiones vas a:

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• Determinar las metas que quieres y crear un camino claro de cómo lograrlas

• Quitar bloqueos y limitaciones 

• Lograr resultados inesperados y muy positivos 

• Revolucionar tu vida y tu desempeño

• Cultivar una relación contigo de amor y cuidado

• Tomar nuevas acciones basadas en tu sabiduría

• Transformar tu energía para que todo tu ser esté alineado a lo que estás construyendo 

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Desde el 2009 aprendí a meditar, después me certifiqué como maestra Mindfulness y compasión, estudié la maestría en Mindfulness, me certifiqué como maestra de yoga nidra y soy parte del equipo del selecto equipo de maestros de Yoga Espacio que certifica en Mindfulness.

 

En estos cursos y clases he estructurado estas enseñanzas y aprendizajes de manera teórica y práctica para enseñarte a:

 

• Entrenar la mente

• Reducir estrés

• Generar claridad mental

• Cultivar paz interior

• Fomentar el bienestar que tu mente y cuerpo necesitan

• Abrir el corazón

• Liberar emociones

• Cultivar estados mentales expandidos

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A través de conferencias y cursos dinámicos, prácticos y profundamente transformadores, abordo temas clave como:

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• Neuroplasticidad aplicada al rendimiento

• Hábitos que liberan tu potencial

• Mindfulness en el desempeño 

• Mindfulness para el enfoque, la claridad y toma de decisiones

• Bienestar mental y manejo del estrés

• Cómo dejar de postergar y entrar en acción

• Crear hábitos efectivos y sostenibles (la cultura de tu empresa)

• Liberar el potencial individual y colectivo

• Creer en uno mismo y fortalecer la autoconfianza

• Inteligencia emocional: ¿qué hacer con lo que sientes?